Kokonaisvaltaista apua ja tasapainotusta kehomielellesi

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni Helsingin Punavuoreen

keho ottaa helpommin vastaan jotain sille luontaista.

 

Kalevalainen jäsenkorjaus on tieteellisesti tutkittu, kivuton ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa koko keho käydään läpi pehmeällä mobilisaatiotekniikalla.

 

 

Hoitomuoto on miellyttävä, kivuton ja tehokas. Hoidossa keskitytään kivun ja oireilun juurisyiden tunnistamiseen, jonka kautta kehon luontainen oma paranemisprosessi vauhdittuu. Yhden jäsenkorjaussession aikana työskennellään aina koko kehon linjauksen kanssa. Hoidossa käsitellään kalvorakenteita, nivelpintoja, lihaksia ja hermostoa kantapäästä päälakeen saakka.

 

 

Lue lisää > > >

jokaisen kehossa piilee sen kyky parantaa itse itsensä.

 

Olen todistanut tätä niin omalla kohdallani kuin lukuisten asiakkaideni kanssa.

 

Paranemisprosessi voi alkaa, kun luomme sille tilaa elämässämme. Ensimmäinen askel on aidon kehoyhteyden löytäminen, jota seuraa kehon tarpeiden kuuntelu ja sille tarvittavan levon ja hoidon määrä.

 

Älä jää yksin tuki- ja liikuntaelinongelmiesi kanssa. Olet lämpimästi tervetullut välittävään, kokonaisvaltaiseen kehon ja mielen hoitoon Helsingin Punavuoreen! Kotikäynnit myös Lohjalla ja lähialueilla.

lue kehomieli–blogiani

ajatuksia kivusta, paranemisesta ja hoitamisesta

 

Hermoston säätelystä

 

Kylmässä vedessä pulikointi on upea harrastus ja avantokausi on taas parhaimmillaan. Talviuinti (termi, jota käytetään, kun uintia harrastetaan alle 10 asteessa) on hieno harrastus, jolla päästään säätelemään parasympaattista hermostoa eli sitä hermoston toimintoa, joka palauttaa meitä kiireen, liikunnan ja elämän keskellä. Valitettavan usein nykyelämäntyylimme johdosta tämä luontainen sympaattisen ja parasympaattisen hermoston vuorottelu, eli koko palautumisjärjestelmämme, ei pääse toiminaan optimaalisesti ja se on jopa pahasti häiriintynyt. Silloin keho ei lepää unten maillakaan.

 

Suomessa talviuinnin suosio on tuntunut räjähtävän viimeisten vuosien aikana. Hieno juttu, sillä kylmävesialtistuksella on tutkittu olevan monia hyviä terveysvaikutuksia. Säännöllisesti toteutettuna vaikutuksia saattaa ilmetä mm. perusverenpaineen laskussa, lihasten palautumisessa, rasvanpolton tehostumisessa ja unen laadun paranemisessa!

 

Jos koet, että henkinen ja fyysinen palautuminen on sinulle vaivalloista, kannattaa kylmälle vedelle antaa mahdollisuus!

 

Avantouinnin aloittaminen on helppoa, koska Suomessa lähimmät vedet ovat yleensä todella lähellä ja avantouintisaunoja löytyy paljon. Jos koet, että henkinen ja fyysinen palautuminen on sinulle vaivalloista, kannattaa kylmälle vedelle antaa mahdollisuus! Aloita muutamana aamuna viikossa avannolla, ja kasvata käyntejä vähitellen, jos se tuntuu hyvältä. Jos olet aloittelija, pyri menemään veteen hitaasti, laske 10:een, ja nouse vedestä rauhallisesti.

 

Iida